“伴侣病了”成为一场对夫妻关系的考验******

　　最近 ，社交平台上的风向，从朋友圈分享“自己阳了 的体验” ，到关注“阳康”之后的知识科普，还有分享“阳了之后 ，伴侣的反应和行为” ，也令大家思考亲密关系和“阳康”之后 的人生感悟 。“伴侣阳了”“家庭成员阳了”成为一场对关系的考验，从各个角度考察两个人是否是合适 的伴侣，家人能否一起处理好琐碎的日常、承担生活的重压。中国心理卫生协会会员 、国家二级心理咨询师张燕也通过亲身感受，与记者分享阳前 、阳中、阳后 的心理解读与感悟。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠

　　“阳”之前 ，有人焦虑有人窃喜

　　阳之前的心理表现因人而异 ，有人出现“幻阳”焦虑 ，也有人产生自认“天选之子”的窃喜 。

　　“开玩笑说自己 是‘天选打工人’，别人都阳了，自己就是被留下来给全家人做饭的，或者被选中在单位干活的 。这种调侃背后 的心理 ，有一种在竞争环境中被特殊照顾 、被优待的感觉。”张燕表示，也有不少人出现了焦虑心态 ，比如一直注重身材的人突然出现暴饮暴食，认为有正当理由让自己好好吃、好好睡了，但其实内心并没有“放开”，可能吃完之后就后悔了 ，这些都 是阳之前出现 的焦虑心态 。

　　得了“哎呀株” 的男同胞，更好命 ？

　　许多人对这样 的段子深有共鸣——高烧40摄氏度 的妻子仍戴着口罩在厨房烧饭 ，39摄氏度的娃活蹦乱跳 ，中 的怕不是“跳舞株”之类 ，烧到38摄氏度的老公躺在床上“哎呀”声不断，感觉病得不轻 。张燕表示，至于阳中的心理表现，许多人在朋友圈晒温度，引来许多朋友 的关注，“卖惨”也 是一种心理需要 ，被关注 的感觉还不错 。“大家调侃男同胞好像对病痛的耐受能力要弱一些 ，当身体出现状况时，对身边人会更苛刻 ，尤其是夫妻之间 ，觉得她不把自己放在心上 ，只顾着看手机 。生病最脆弱 的时候 ，看谁都不舒服。病人都有怀疑和否定 的想法 ，产生没有人帮我 ，无助无望 的情绪 ，更糟糕的想法都会产生，也很正常 。这时候特别需要被看见、被照顾 ，像个婴儿一样 。”

　　很多人阳了之后不会向伴侣寻求安慰和关怀，而是等待对方主动询问自己需要什么。如果对方无法“猜中”自己 的心思 ，给不了满意的回应和照顾，就会失望，累积的怨念上升为对伴侣 的不满和对关系 的怀疑 。这十分考验有没有在关系中建立起足够 的安全感， 是否缺乏对对方的信任 。

　　生病和照顾病人不 是一件单一的任务 。这个场景下包含着很多问题 的碰撞 ：两个人看待家务 的态度，对疾病和政策 的看法，处理突发问题的方式等等 。重点还是要看 是否有协调、求同存异 的可能。

　　历经疼痛 、怀疑、否定 、无助 、无望等种种复杂心理情绪，人们也由此对人生进行重新思考 。张燕表示，其实人们一辈子都有被关爱 的情感需求，需要家人对我们关爱照顾 ，结婚后移情 ，对父母 的需要寄托在另外一半身上。但你会发现 ，夫妻相处，跟爸妈对自己 的爱，还是有差别。有时候不会为对方委曲求全，也会招致怀疑 ，他爱我吗 ？这都 是两性关系磨合中 的正常阶段 ，每个人都会经历。”所以，面对新冠的考验，这时候对一个人好 ，往往更容易链接其情感 。夫妻之间不妨利用危机，更好地表达情感 ，共患难和经历挫折，让情感更进一步。”

　　积极思考“生命 的合作”

　　随着朋友圈陆续“转阴” ，张燕认为 ，生活是变化 的 ，大家要适应变化做好准备 ，迎接挑战 。“我们会发现 ，关系和陪伴对我们来说无比重要。人生到底什么最重要，只有在最关键时刻，才能知道。平时我们马不停蹄工作，并创造价值，但在创造价值 的同时，也不要忽略，更多安慰和陪伴家人 ，或许会带来幸福感和安全感 。”

　　张燕说 ，“我们也充分意识到 ，生命需要合作 ，无论你 是什么状态 ，都需要身边有人在，比如亲人，爱人，朋友。毕竟一个人的时间和精力有限 ，需要有同盟 的人 ，需要与被需要 ，共同存在。在人际关系中，做好这一点，才能游刃有余 。”因此，她建议 ，照顾好身边的人，提供服务和表达需要 的事情，才能增进彼此感情 。

　　另外 ，生活中有许多不确定性 ，我们努力 的这个过程 ，可以扩大我们 的生命质量。不妨多做一些可以让自己舒服，让身边 的人开心 的事情。

戍卫边防就 是守护家园******

　　新疆军区某团官兵谈边关新貌话家国情怀——

　　戍卫边防就是守护家园

　　“穿戈壁 、越沙漠 ，绕过山路十八弯……”春节前夕 ，新疆军区某团机关干部顶着刺骨寒风 ，来到乌拉斯台边防连为官兵送年货。

　　与往年不同 的 是 ，今年 ，该团只派出一辆越野车，在运载肉类 、水果等物品的同时 ，将春联、灯笼 、家信、报刊书籍等一并送上雪域哨所 。

　　来到乌拉斯台边防连 ，笔者见到了炊事班班长王学鸿。他正在细心整理刚刚采摘的蔬菜：小白菜新鲜娇嫩，水芹菜青翠欲滴……

　　“室外温度低至-29℃，我们温室大棚里依然温暖如春。”王学鸿说 ，今年春节，他们自产的新鲜蔬菜足以保障全连官兵过节 。

　　据了解 ，该连距离团部240多公里，驻地周围群山环绕 ，每年大雪封山期长，当地流传着“八月雪 ，九月霜 ，十月一片白茫茫” 的俗语。

　　“以前过春节，团里会派出车队给我们送年货，一大早摸黑出发，傍晚才能赶到哨所。天气寒冷 ，加上一路颠簸 ，年货在途中很容易损坏。”聊起以往 的经历 ，连队指导员程伟明颇为感慨 。

　　有一年春节，一家地方媒体的记者到哨所采访 。为了欢迎来客，战士们没少费心思 ，翻箱倒柜找拿得出手 的东西。最后 ，他们用十几盒罐头凑了一桌“盛宴”。采访结束，这名记者与官兵告别时说 ，通过这桌“罐头宴” ，她品尝到了军人的酸甜苦辣 ，吃出了边防官兵的家国情怀 ，自己会记一辈子 ！

　　据介绍，近年来 ，部队各级制订一系列暖心举措，持续为边防官兵排忧解难，连队各方面保障水平不断改善。

　　“连队不仅建起了温室大棚，还建好了无取暖设施保鲜菜窖 。”该连一级上士阿恒别克介绍说 ，菜窖修建在地下3米处，长年温度保持在0－4℃，很适宜蔬菜 、水果、肉蛋等长期保鲜 ，“今年春节前，连队只向团机关申请了少量给养”。

　　随着保障条件 的改善 ，边防官兵不仅吃得舒心 ，而且在节庆假日间的精神文化生活也越来越丰富多彩。

　　“身处大漠戈壁，远离大城市的繁华 ，业余生活单调乏味 、身心孤独寂寞 是最令人苦恼 的事了。”该连军械员兼文书陈俊才接过话茬说，以前逢年过节 ，很多战友盼望上级部门能送些影视光盘来。如今 ，哨所不仅接通了强军网 ，手机网络信号也实现全覆盖，团里局域网还定期更新电子书刊 、影视作品、技能晋级微课等 。闲暇之余，官兵走进网络学习室，轻点鼠标就能享受品类多样的“文化大餐” ，让自己 的节庆时间变得充实而有意义 。

　　说不完的年货变迁 ，道不尽 的家国情怀 。

　　宽敞明亮 的食堂大厅里，官兵发挥特长自制的大红灯笼、陕北剪纸等映入眼帘 ，喜庆祥和 。“身处风雪边关，我和战友也能感受到家的温暖 。”该连下士肖杨一口“粤普”。刚跟远在广东 的家人通过视频电话 ，他动情地说 ，“戍卫边防就 是守护家人、保护家园，虽然远离父母亲人 ，但能在这里绽放青春，同样 是幸福 的！”

　　(谭 伟 肖承槟 解放军报)