三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法 ，帮助节后消滞 、恢复肠胃功能。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克 、山楂8克 、绿豆30克 、红枣3颗。

　　做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米) ，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。

　　功效 ：健胃消食，适用一般人群，孕妇 、哺乳期不适用 。

　　陈皮大麦茶

　　材料：陈皮5克 ，大麦茶一小袋

　　做法 ：开水浸泡5分钟 ，可反复多次冲泡，当天饮用。

　　功效：健脾消积，适宜一般人群 ，哺乳期不适用 。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料 ：白萝卜一根 ，青橄榄数个 ，生姜3片 ，瘦肉250克 。

　　做法 ：将上述材料洗净 ，白萝卜切块 ，青橄榄拍碎 ，瘦肉切块 ，加入适当水量 ，大火烧开转小火40-60分钟关火 ，放入食盐少许即可。

　　功效：消积利咽 ，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者 。

港澳台侨工作顾问唐清慧 ：加强中小学校园足球教育******

　　中新网北京1月17日电 (记者 杜燕)北京市政协港澳台侨工作顾问 、旅阿华侨唐清慧是北京市足球运动协会常务理事与副主席，多年来积极努力把阿根廷 的足球技术、成功经验以及足球精神带回中国 。正在召开的北京市政协十四届一次会议上 ，她谈到，足球水平的提高需要几代人持之以恒的努力 ，建议着力加强中小学校园足球教育，实现中国足球的振兴 。

　　唐清慧多年来致力于推动中国和阿根廷两国在经贸、文化、体育等方面 的交流与发展。她称，这些年在全国多个省份开展了校园足球工程，选拔足球教师，培训足球学子，并邀请阿根廷足球教练来中国 ，系统培训中国校园足球教练 ，对青少年进行足球知识普及 ，“要热爱足球 ，更要懂得足球。”

　　刚刚结束 的2022年卡塔尔世界杯盛况空前 ，球星辈出，球迷既看到了欧洲强队娴熟的团队配合和高超 的技战术打法，也欣赏到了南美球星的个人表演。唐清慧称 ，自己心系中国足球 。在她看来，欧洲和南美足球的成功源自于完善的青训体系以及足球运动在当地 的普及率 。

　　调研中 ，她发现 ，目前一些学校学生体质健康问题比较突出 ，一些学校由于学业压力大没有开设足球教育类课后服务。在足球教育服务质量方面，缺乏规范的实施方案 ，一些学校聘请退役球员担任校园足球教练员，“但会踢不一定会教，会教不一定明白不同年龄段的孩子 的需求” 。

　　针对以上问题，她建议，创新“教会、勤练 、常赛”足球教育健康促进模式，补充足球体育教师，如通过设置教练员岗位，吸纳优秀退役运动员 、教练员、社会体育指导员加入足球教师队伍，或是通过政府购买服务 的形式与相关专业机构等社会力量合作向中小学提供足球教育教学服务 ，缓解师资不足问题 。

　　她还建议 ，学校应定制课后足球教育服务内容 ，搭建多样化的课后足球教育课程体系和赛事活动体系 ，强化“以赛促练 ，练赛贯通” 的方式实现与课堂教学的互联。教育行政部门应该会同相关部门建立多元筹资机制，实行“财政补贴+有偿收费”的保障机制 ，激发足球教师和社会力量参与到课后足球教育服务工作 的积极性。

　　唐清慧说，希望通过足球运动培养青少年团结进取 的精神，“今后 ，仍将以足球为媒 ，推动中国和阿根廷 的交流 。”(完)