一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办 ？哪些食物可以促进消化 ？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防、处理的“攻略”。

　　中医认为，儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃 的运化能力 ，导致脾胃功能减弱。积食后 ，大一些 的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受的孩子 ，家长又该如何判断孩子 是否积食？兰颖介绍，家长可以观察孩子 的以下几方面表现 ：一是是否突然厌食、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳 ；二 是孩子是否出现舌苔中间变厚的情况；三 是孩子 是否出现嗳气，反出酸腐 的味道。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食的可能性。”兰颖说。

　　对于积食的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招” ，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处 ，是中脘穴 ，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次 ；孩子足底心处是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下 ，每日两次。”兰颖说 。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化 的饮食。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内 ，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸、果胶质 、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说 。

　　兰颖表示 ，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾 的运化能力。孩子没有成人克制力强，看到喜欢的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律 、没有节制 ，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示 ，积食不是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重 的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。

侨界青年 ：“侨”见中国发展 拥抱未来机遇******

　　(中共二十大·声音)侨界青年 ：“侨”见中国发展 拥抱未来机遇

　　中新社北京10月19日电 题：侨界青年：“侨”见中国发展 拥抱未来机遇

　　中新社记者 吴侃 门睿

　　“中国的发展为青年人带来前所未有的新机遇。”正如中美青年企业家协会会长叶紫莹所表达 ，侨界青年高度关注正在召开 的中共二十大，他们对中国 的发展成就深有感触，对未来机遇充满期待。

　　中国发展让青年更自信

　　叶紫莹在中国的创业项目涉及人工智能等领域 ，近年来中国人工智能产业发展迅速，得益于中国对新兴技术领域 的大力扶持 。她说 ：“我在工作中接触到不少优秀 的科研人才，感受到中国社会尊重知识、尊重人才 的氛围越来越浓 。”

　　泰中侨商联合会副主席齐斌今年在中国投资了医疗项目 ，从项目签约到厂房建成只用了五个月，让他对中国营商环境 的优化深有体会。“近年来中国大力推进‘放管服’改革 、落实减税降费政策 、全面实施外商投资法及配套法规等举措 ，使企业办事更便利了 ，运营成本下降，市场活力不断被激发 。”

　　“这些年中华文化在海外的传播力和影响力不断增强。”新西兰中华青年联合会创会会长高晓月说 ，华人青年更自信地拥抱中华文化，组织书法社 、戏曲社等社团，举办各类中华文化活动 ，这些活动逐渐走出华人社区，使更多外国友人喜欢上中华文化。

　　期待更广阔 的发展空间

　　“中共二十大报告为中国未来 的发展绘制了蓝图 ，也鼓舞侨界青年继续搭桥梁、献侨力。”叶紫莹表示，青年是侨界最有生气的力量 ，大家有想法 、有抱负、有活力，在金融 、法律、商贸 、文化等领域崭露头角 ，可以为推动中外各领域交流合作提供重要动能 。

　　中共二十大报告指出，中国将“推进高水平对外开放 ，稳步扩大规则 、规制、管理、标准等制度型开放”。叶紫莹从中捕捉到“确定性”的信号 ：“中国开放的大门只会越开越大 ，这也将为青年侨商寻求深入合作与事业发展提供更广阔的空间 。”

　　“中共二十大报告对新时代侨务工作提出新要求 ，期待侨务部门推出更多新平台、新举措，助力青年侨商投资创业 。”齐斌说 ，中国侨务引资引智体系正逐步完善，以其家乡山东济南为例，济南“侨梦苑”为侨胞创业提供综合性服务 ，侨务部门为侨企提供各类帮扶 ，“让我们对在中国发展更有信心了” 。

　　齐斌表示 ，这些年来大量外国企业赴华投资兴业，共享中国发展机遇，中国拥有巨大 的国内市场、完整 的产业体系 、便利 的基础设施和营商环境，随着中国市场化 、法治化 、国际化营商环境日趋完善 ，相信中国将继续成为投资的热土。

　　要做“粘合剂”和“助推器”

　　“中共二十大报告对青年寄予殷切期望 ，作为新时代的侨界青年 ，我们应发挥所长，在创业创新中寻求发展，在中外经贸合作中牵线搭桥 。”齐斌说。

　　他表示：“侨界青年可以发挥熟悉两国语言 、文化和法律 的优势，担当‘一带一路’ 的联结者 、建设者、贡献者，在中国与‘一带一路’沿线国家的贸易往来中发挥‘粘合剂’和‘助推器’ 的作用。”

　　“祖国强大是侨胞的底气 ，随着中国日益走近世界舞台中央，我们在中外文化交流中也更有自信 。”高晓月曾在一场宴会上用河南烩面代替了西餐主食 ，在场的时任新西兰总理约翰·基尝过后赞不绝口 ，“我想文化自信就是即使是简单 的一碗烩面 ，拿出去都应该不虚不怯”。

　　在高晓月看来，侨界青年可以用更年轻化和多样化的方式推动中外文化交流。“青年侨团应积极融入住在国社会，加强与不同族裔青年社团 的联系 ，在交往中增进对彼此 的了解 ，在信任中培养对彼此文化 的兴趣，让海外青年真正理解中华文化的魅力。”(完)