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国台办：“倚外谋独”“以台制华”不得人心 ，注定失败******

　　中新网1月11日电11日 ，国台办发言人马晓光在例行新闻发布会上展望回顾总结2022年两岸关系，并展望2023年两岸关系发展。

　　马晓光表示 ，2022年 ，两岸关系复杂严峻。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，我们牢牢把握两岸关系主导权和主动权，团结两岸同胞推动两岸关系向前发展，对台工作取得新的进展。

　　我们有力引领两岸关系正确发展方向。党的二十大郑重宣示新时代新征程对台大政方针和决策部署，为做好对台工作提供了根本遵循和行动指南 ，对推进两岸关系发展与祖国统一进程意义深远 。我们发布《台湾问题与新时代中国统一事业》白皮书，举办“九二共识”30周年座谈会 、第二届“携手圆梦”主题活动等系列活动，持续向台湾同胞和国际社会讲清台湾问题历史经纬和对台大政方针，党的对台方针政策更加深入人心 。

　　我们积极推动两岸关系和平发展、融合发展。践行以人民为中心的发展思想 ，始终尊重、关爱、造福台湾同胞，不断完善增进台湾同胞福祉 的制度和政策。支持福建等地探索海峡两岸融合发展新路，持续优化涉台营商环境 ，助力台商台企融入新发展格局、参与高质量发展 ，全年两岸贸易额和台商来大陆投资保持总体稳定。积极推动两岸交流合作，促进两岸同胞共同弘扬中华优秀传统文化 ，成功举办第十届海峡论坛 、2022两岸企业家峰会年会 、两岸青年峰会等600多项两岸重点交流项目。众多台湾同胞在大陆追梦、筑梦 、圆梦，“两岸一家亲” 的氛围更加浓厚 。

　　我们坚决开展反分裂 、反干涉重大斗争。“台独”分裂活动和外部势力干涉 是当前台海形势紧张动荡的根源 ，严重危害中华民族根本利益和台湾同胞切身利益。我们采取系列有力措施 ，坚决粉碎各种形式的谋“独”挑衅和外来干涉图谋，进一步掌握了实现祖国完全统一 的战略主动，进一步巩固了国际社会坚持一个中国 的格局 。“倚外谋独”、“以台制华”不得人心 ，注定失败。求和平 、求稳定 、求发展 的台湾主流民意更加彰显 。

　　新的一年 ，我们将全面贯彻党 的二十大精神和新时代党解决台湾问题的总体方略，坚持“和平统一 、一国两制”基本方针 ，坚持一个中国原则和“九二共识”，坚决反对“台独”分裂和外来干涉 ，坚持团结广大台湾同胞，共同推动两岸关系和平发展 、融合发展 ，推进祖国统一进程，为共创中华民族绵长福祉而携手奋斗。

春节假期养肺补心 是重点******

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝

　　春节前夕 ，广东省名中医、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者 ，“阳康”后重点是恢复肺气，趁着假期可以补养心气。

　　刺激肺经 ，恢复肺气

　　新冠对肺脏的伤害是比较大的，所以在恢复期内一定要注意肺脏 的养护。如何养护肺脏 ？范德辉指出，可以通过对肺经的刺激帮助排邪 ，养护正气。

　　“首先 ，肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门。这两个穴位不仅位置靠近肺部，而且还是肺经上的穴位 。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中 的阳气 ，增强肺脏驱赶邪气 的能力 。”范德辉说。

　　其次 ，另一个重要的地方肺俞穴位 。肺俞虽然不在肺经上 ，但也是保养肺脏的一个重要穴位，它是肺脏 的专属保健穴，即出现任何肺系疾患，都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决。范德辉认为，首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位。也可以选用贴“三九贴”的方法，利用药物的渗透来刺激这个穴位 。

　　气阴两虚 ，注意补养心气

　　心与肺同在胸腔 ，二者位置接近 ，也可相互影响。中医认为 ，心脏的功能第一点是藏神明 ，心脏统管全身 的精神、意识和思维活动 。所以心气弱的人除了心慌气短之外 ，往往还会伴有精神不佳 、思维不够灵活、睡眠不好等问题 。

　　人体发热后一般气阴两虚 ，可用人参、黄芪、五指毛桃 、西洋参、虫草之类炖鸡或者瘦肉 ，益气养阴 ，补充体力。范德辉介绍 ：“养心气比较好 的药物有参类 ，如西洋参 、人参等。西洋参药性微寒，服用不易上火。人参可大补元气 ，必定能补益到心气 。当食用人参时，可以配合一些养心阴的麦冬 、敛心液的五味子，组成经典的生脉饮，以益气生津 ，敛阴止汗。”

　　另外 ，专家还建议 ，多晒太阳。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时 ，吸纳自然界清阳之气。同时注意保暖 ，尤其要注意胸口部位保暖 ，防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气 。”

　　脾胃弱，兼顾运化脾胃

　　味觉减退 、食欲不佳、腹泻等症状 ，说明新冠也会对脾胃造成一定的影响。如何补脾 ？范德辉认为，除了对足太阴脾经进行拍打、按摩以及足三里 的环转揉按之外 ，还有食疗和运动的方法 。

　　食疗——健脾祛湿汤。“选用山药 、茯苓 、莲子、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿。”范德辉还指出，“新冠 的病人 ，大多数湿象会比较重 ，建议选用参苓白术散 ，它在健脾的同时，还可以达到祛湿 的效果。”

　　运动锻炼——八段锦。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能，而专家建议 ，不要进行剧烈运动 。这时，可以选择更为平和的运动——八段锦，以疏通经脉 、协调五脏六腑 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）